骨折病人吃什么好呢?发生骨折现象确系突然，骨折后经过物理治疗和药物治疗，饮食滋补也是要得的。可以帮助骨折病人尽快恢复健康，骨折病人吃什么好?这这问题值得关注。


　　请问骨折病人吃什么好呢


　　保健专家表示，骨头的生长需要胶原、钙质、磷质和维生素C、D，缺什么补什么。所以我们就从这几点着手开始补。


　　1、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。


　　2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。


　　3、维C：富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。


　　4、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。


　　骨折病人吃什么好，现在您心里有底了吧，骨折的后期恢复非常重要，人说吃什么补什么，芹菜杆是不是有点像骨骼呢?营养保健专家也表示，多吃芹菜有助于骨骼的生长发育，骨折病人可以选择使用芹菜这种蔬菜，对于骨折恢复有帮助。