关于糖尿病人可以吃什么水果很多人都有很多的疑问了，其实对于糖尿病人来讲水果并不是不能吃哦!

　　如果患上了糖尿病的人最好是要每天合理的安排自己的饮食，还要注意一蔬菜粗粮为主，同时要合理的搭配饮食中的肉、蛋、奶等营养物质，水果是养生的好食物，可是糖尿病人吃什么水果好呢?

　　糖尿病人可不可以吃水果呢?

　　其实如果完全的不吃水果了，对于身体的营养也是会有一定的缺失的，水果中含有很多的维生素、矿物质、纤维素等，这些对于糖尿病患者来讲是很重要的。糖尿病人的家庭调护很重要，水果中的果糖和蔗糖其实在代谢时候是不需要胰岛素的，所以糖尿病人不用完全的排斥水果，要根据情况选择适合自己的水果。

　　什么情况下能吃水果

　　并不是所有的糖友都不能吃甜水果的，要根据自己的病情来判断自己是不是适合吃水果，如果保持在空腹血糖7.8毫摩尔/升以下(140毫克/分升)，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下，以及糖化血红蛋白7。5%以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以根据专家的知道吃一些水果，如果是病情不稳定的人最好吃一些西红柿、黄瓜、草莓之类的水果。

　　糖尿病人可以吃哪些水果

　　如果想要吃的健康就需要知道水果中的糖分以及淀粉的含量，还应该参考水果的血糖指数。

　　推荐食用的水果：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

　　慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

　　中医提醒糖尿病人吃水果的禁忌：像是红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。新鲜水果中像是红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。